trening

Ból mięśni i zakwasy – wybrane triki, jak sobie z nimi radzić po treningu?
Zdrowie

Ból mięśni i zakwasy – wybrane triki, jak sobie z nimi radzić po treningu?

Ten, kto chociaż raz miał do czynienia z intensywnym treningiem,…

Trening w domu czy na siłowni?
Fitness

Trening w domu czy na siłowni?

Bez wątpienia trening – siłowy, wytrzymałościowy, obwodowy czy relaksacyjny, jest…

HIIT vs cardio – który trening jest lepszy?
Fitness

HIIT vs cardio – który trening jest lepszy?

Dobry trening jest w stanie przynieść wiele satysfakcjonujących nas efektów,…