Jak przetrwać kryzys w małżeństwie?

Zawierając związek małżeński, często myślimy o swoich uczuciach i wspólnej przyszłości pełnej szczęśliwych chwil. Niestety, w życiu nie da się wszystkiego przewidzieć, a wydarzenia oraz nasze wybory często przyczyniają się do powstawania wszelkiego rodzaju konfliktów. Do nich zalicza się kryzys w małżeństwie. Jak go przetrwać?

Przyczyny kryzysy w małżeństwie

Kryzysy małżeńskie pojawia się wtedy, gdy partnerzy oddalają się od siebie, zarówno pod kątem psychicznym, jak i fizycznym. Wówczas widzimy zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Jednak, co powoduje kryzys w małżeństwie? Zazwyczaj do takiej sytuacji dochodzi, gdy oczekiwania jednego z partnerów zaczynają się coraz bardziej różnić od wspólnej wizji. Dotyczy to, chociażby odmiennego zdania czy światopoglądu. Do innych przyczyn prowadzących do spięć i kłótni zalicza się:

• urodzenie dziecka,
• utrata pracy,
• choroba lub śmierć bliskiej osoby.

Objawy kryzysu w małżeństwie

W małżeństwie mamy do czynienia z większymi bądź mniejszymi spięciami między partnerami. Często kończą się one kłótnią lub cichymi dniami, jednak po czym poznać, że konflikt przechodzi w stan zagrażający naszej relacji? Do najczęstszych objawów kryzysu małżeńskiego można zaliczyć szereg czynników, w tym:

• wzajemną obojętność,
• brak seksu i intymności,
• unikanie obecności partnera,
• obwinianie partnera o najdrobniejsze nieporozumienia,
• nie spędzanie razem czasu.

Pamiętajmy jednak, że wyróżnia się wiele innych objawów, które nie są charakterystyczne i opierają się na indywidualnym charakterze naszej relacji.

Sposoby ratowania związku małżeńskiego

Aby naprawić sytuację w związku małżeńskim, w pierwszej kolejności musimy sobie zdawać sprawę z przyczyny problemu. Każdy z nas jest inny, co wynika z charakteru, oczekiwań i potrzeb, które mogą się różnić. Jak zatem, jak wyjść z kryzysu małżeńskiego? Oto kwestie, które mogą pomóc go przezwyciężyć, a wśród nich wyróżnia się:

• rozmowa,
• wspólne spędzanie czasu,
• szczere mówienie o swoich potrzebach,
• urozmaicenie życia rodzinnego,
• pozytywne myślenie o partnerze.

Kryzys w małżeństwie – jak każdy konflikt, może mieć pozytywne i negatywne efekty. Kluczem do udanego związku jest dojście do porozumienia. Można je osiągnąć samodzielnie, poprzez długie rozmowy i kompromisy lub za pomocą terapii.